健康醫療網／記者潘以慈報導
頭頸部為人體最重要的部分，也是人與人相處的第一印象，口腔若有腫瘤生長，將明顯影響基本生活機能，包括咀嚼、說話、吞嚥等不便，晚期口腔腫瘤也可能影響頭頸部外觀。台北榮民總醫院耳鼻喉頭頸部喉頭頸科主治醫師戴世光表示，口腔若有不正常的腫塊或超過2週未痊癒的傷口，就需至醫院檢查是否為癌細胞生長，以便及早治療，才能避免腫瘤進展而增加治療難度。若口腔發現紅、白色斑，也可能為癌前病變，必須及早診斷並定期追蹤。戴醫師進一步表示，舌癌是國內口腔癌發生比例最高的部位之一，舌頭不僅負責咀嚼、吞嚥、說話，也是味覺器官之一，若太晚治療，則會導致上述功能障礙。
在減肥的世界中，究竟是運動重要，還是節食比較重要呢？醫師表示，運動是許多人認為的最佳減肥方式，不過，不少人在運動過後，總會大吃一餐犒賞自己，剛消耗的熱量瞬間又補充了回來，其實運動只是減肥的方式之一，而飲食控制才是最根本的減肥之道。
健康醫療網／記者郭庚儒報導
夏天一到，日頭赤炎炎，醫院中醫門診中，總是有許多中暑的患者，究竟如何預防中暑呢？中醫師指出，除了避免長時間曝曬於高溫下，平時少吃冰，養成多喝水、多攝取當季新鮮蔬果，以及充足睡眠的習慣，中暑就不會找上門。
天氣好熱，許多人喜歡吃冰消暑，或喝上一杯冰涼的飲料解渴，其實，這樣的消暑解渴方式，不但不能解渴且會造成身體負擔。營養師指出，吃冰容易造成腸胃疾病，喝含糖飲料只會增加罹患慢性疾病的風險，且會愈喝愈口渴，建議喝水最好。
健康醫療網／記者郭庚儒報導
多數水果生吃最好，直接吃能攝取到完整的維生素、礦物質，打成果汁還會破壞纖維質，不過蕃茄除外；營養師指出，蕃茄經過烹煮後，會將茄紅素完全釋放，建議將蕃茄煮熟加入堅果打汁飲用，每天一杯能預防心血管疾病、攝護腺疾病，甚至癌症。
華人健康網 記者羅詩樺／台北報導
你是否有每次飯後會感到胃脹氣不舒服，甚至有胃痛、消化不良的情況呢？胃脹氣是一般人常會遇到的小毛病，原因可能是邊講話邊吃東西，從口中進入許多空氣，或是腸道自行產生的大量氣體；其實只要學會一些生活上的小技巧，就可以免除胃脹氣的的困擾。
