洋蔥牛排餐廳創始店

大家早安~
新的一週開始
讓我們一起 GO GO 加油!!
洋蔥推薦您可以品嚐我們的
NO.1商葉午餐
蒜香鮭魚炒飯

其實這是一個錯誤的觀點，有些禁忌，我們還是要知道的！

1、餐前吃西紅柿



容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適癥狀。

2、香菇過度浸泡



香菇富含麥角甾醇，這種物質在接受陽光照射後會轉變為維生素D。如果用水浸泡或過度清洗，就會損失麥角甾醇等營養成分。

3、炒豆芽菜欠火候



未炒透的豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質，食用後可能會引起惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不良反應。

4、炒苦瓜不焯



苦瓜所含的草酸可妨礙食物中鈣的吸收。因此應先把苦瓜放在沸水中焯一下，待去除草酸後再炒菜。

5、胡蘿蔔汁與酒同飲



美國食品專家發現，如果將含有豐富胡蘿蔔素的胡蘿蔔汁與酒精一同攝入體內，可在肝臟中產生毒素，引起肝病。

6、綠葉菜存放過久



剩菜存放過久會產生大量亞硝酸鹽，即使表面上看起來不壞，也能使人發生輕微的食物中毒，尤其是體弱和敏感者。洋蔥

吃什麼東西容易發胖?不管是對正在減肥還是對準備減肥的MM，這都是一個備受關註的大問題。除瞭要知道吃什麼減肥以外，還要知道吃什麼容易發胖，否則這一刻減瞭，下一刻又胖回來瞭。其實容易讓人發胖的食物不僅僅隻有巧克力和冰淇淋，一些早餐也會讓人變胖。如果你不想變成大胖子，那麼我結婚網小編說的下面這四款早餐你最好要小心哦。

各位朋友早安安~~~
今兒天氣好好喔
把握假期和家人、朋友相聚的時光
想好和家人朋友到那兒聚聚嗎？
歡迎您來洋蔥...
享受我們誠摯的服務

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就是贏在這步！養成不知不覺就吃很少的飲食習慣

早安啊!朋友們~~
辛苦了一週.....今晚下班終於可以好好放鬆了
您和好友、家人準備要去吃好吃的嗎？
歡迎您來洋蔥坐坐
享用一頓美味的精緻料理喔

慣性嘴破抓狂！喝蘋果排骨湯補破洞

每日一菜~~~

各位顧客大家早安~
洋蔥牛排為了提升我們的品質滿意度
改採用成本更高的-自然牛
特性：使用穀物飼養而且不用賀爾蒙及抗生素.
肉質柔嫩多汁、風味濃郁.
讓您吃得安心且健康

孜然鴨胸排
精選的櫻桃鴨胸
香煎酥脆的外皮
灑上了...
洋蔥的特製孜然香料
巧妙的搭配得天衣無縫..

頭冒白髮象徵初老來臨？台北慈濟醫院中醫師吳佩青表示，依中醫觀念，女性42歲、男性48歲後才會開始長出白髮，但現代人精神壓力大，加上常外食導致營養不均、微量元素缺乏恐致白髮提早冒出，20、30歲早發白髮者大有人在，建議多吃核桃、黑豆或枸杞等食物補腎，如果是脾氣暴躁、愛生悶氣又合併口乾舌燥者、眼睛酸澀的肝旺血燥族，也易長白髮，應保持飲食清淡，維持輕鬆心情，另也針對有白髮困擾者，設計2款茶飲改善。

補益肝 腎精血

預防或治療白髮，內用大多使用補益肝腎精血的制首烏、黑芝麻、枸杞子、黑豆等，其中烏髮穀粉飲沖泡簡易，又可做為睡前止飢飲品，黑豆首烏茶需熬煮、較為費工，但是效果較佳，民眾可依個人需求做選擇。 洋蔥

健康醫療網／記者曾楷婷報導 2014/08/19

大蒜、洋蔥、紅蘿蔔能有效抗癌

生活中心／綜合報導
惡性腫瘤長期攻佔國人十大死因首位，而聲稱「抗癌」的食物近年非常風行，高雄市阮綜合醫院營養室主任陳香吟8日指出，食用黃豆類食物、大蒜、洋蔥及紅蘿蔔等都能降低罹癌的機率。上述不同的食物能有效抵抗不同的癌症，但還是適量攝取就好，吃多反而有害無益。
陳香吟表示，多吃非發酵過的黃豆類食物，得到乳癌、大腸癌及前列腺癌的機率會降低。但發酵類大豆食物如味噌、豆腐乳、醬油，易受黴菌及黃麴毒素污染， 少吃為宜。
而流行病學調查發現，大蒜及洋蔥類有降低胃癌及大腸癌效用，還能降低膽固醇及抗凝血的保護作用，包括青蔥、韭菜等含有強烈氣味青菜也具有類似功能。但只吃大蒜精或大蒜藥片是沒效的。
陳香吟也說，十字花科蔬菜是最常被提及抗癌食物代表，凡是深黃或紅色的蔬果都富含β類蘿蔔素，紅蘿蔔是其一。臨床研究發現，吃大量胡蘿蔔素蔬果的人得到肺癌及表皮癌症機率較少。但要富含纖維質和維他命Ｃ的蔬果才有效，若長期只吃胡蘿蔔素藥片，反而增加肺癌的發生。
含薑黃素食物是國內近年開始流行的抗癌食物。陳香吟說，薑含有薑黃素，所以有抑制突變的抗癌作用。但食用生薑會對食道產生刺激，也有抗凝血作用，胃潰 瘍或要手術的人須小心使用。
另外富含纖維素的食物可以減少糞便在腸道的停留時間，減少致癌物質與腸黏膜接觸的機會，如芹菜、大蒜、青椒等富含纖維質食物，還能稀釋脂肪濃度，是很好的抗癌天然食物。

健康醫療網／記者張郁梵報導

根據國際權威胎兒發展研究《都哈學說（DOHaD）》指出，孕媽媽營養攝取過多或過少，都會提升胎兒未來成年期罹患各項疾病的風險。醫師強調，對孕媽咪們來說，DHA、鈣和葉酸等營養素，更是不可或缺的關鍵。

夏天好熱，不但細菌容易繁殖，加速食物腐敗，民眾飲食偏好生冷食物，一旦食物不新鮮，就容易感染腸胃炎。醫師指出，夏天是腸胃炎的好發季節，民眾飲食要特別注意，若發生上吐、下瀉等情形，最好先禁食，並多補水分及電解質。

圖、文／VOGUE

超市的冰箱展示櫃上排滿了各式各樣的「奶」製品，看來都差不多，其實每種各有千秋，聰明的你得好好研究一番，找出最適合自己的營養奶飲！

文／ 阿源爸部落格

現代女性個個都是女強人，每天衝來衝去還要兼顧外表與工作能力，常在捷運看到女性上班族背著重重包包、筆電包又腳踩高跟鞋…這樣很傷全身骨頭喔！肩胛骨會生鏽、腳拇指會外翻、膝蓋會關節炎、手會3C手、頸關節僵硬…天呀！到底OL平常該怎麼保養全身骨頭，吃那些藥品、食品，做好辦公室關節保健呢？

健康醫療網／記者郭庚儒報導

夏天吃冰是人生一大樂事，但許多家有氣喘兒的家長，不僅不讓孩子吃冰，甚至連喝冰水都不可以，深怕引發氣喘，究竟氣喘兒適不適合吃冰呢？醫師指出，部分氣喘兒吃冰確實會引發咳嗽，造成氣喘病情加重，但冰品不是過敏原，不是所有的氣喘兒都不適合，反而進出冷氣房比較容易引發氣喘。