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「燉補」是傳統的養生法，透過日常食材與具有療效的中藥材的搭配，完成一道道具有各式療效的湯餚，不僅可以提升身體的免疫力、促進新陳代謝的循環，並且適度改善、調理身體不適的症狀。

秋高氣爽、天氣乾燥，不妨試試這道「五寶甜品」：銀耳有滋陰潤肺之效，蓮子、桂圓、枸杞、紅棗等材料可以調理氣血、強化腦力、安定心神。洋蔥

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